Copyright © 2010 taekwondo.bos.ru, All Rights Reserved
Боевые Искусства
тхэквондо втф
главная страница
Мы тренируем твое тело
И твой разум
Новости
10 Марта 2010
Iran Wins Overall Men’s Title at 8th World Junior Championships in Mexico
Representatives of the top five countries in terms of overall points in the men’s division pose during the awards ceremony of the 8th WTF World Junior Taekwondo Championships at the High Performance Sports Center in Tijuana, Mexico on March 9, 2010. Iran clinched the overall men’s title, followed by Korea, Turkey, Russia and Mexico. >>> читать далее
Тхэквондо WTF. Программа аттестации на черный пояс 1 Дан
Если Вы давно собирались заняться каим-нибудь видом боевого искусства, то советуем Вам обратить внимание на этот курс
"Тхэквондо WTF. Программа аттестации на черный пояс 1 Дан".
Это эффективная и доступная программа для овладения одним из самых популярных в мире боевых искусств в объеме черного пояса.
Отжимания: кому они нужны?
Отжимания от пола — физическое упражнение, развивающее передние дельтовидные мышцы, трицепс плеча, большую грудную мышцу (ключичную часть), большую грудную мышцу и локтевую мышцу.
Варианты локализации нагрузки при изменении положений тела: — на верхней части большой грудной мышцы: ноги поставлены на возвышение; — на нижней части большой грудной мышцы: при приподнятом туловище.
Варианты локализации нагрузки, при изменении расстояния между ладонями: — на наружной части большой грудной мышцы: при широко расставленных ладонях; — на внутренней части большой грудной мышцы: при узко расставленных ладонях.